Navigation Menu+

สาระความรู้

ผ่อนคลายแบบไทยๆ กับการนวดแผนไทย

Posted by on 3:36 pm in 5. สุขภาพความงาม | ไม่ให้ใส่ความเห็น

ผ่อนคลายแบบไทยๆ กับการนวดแผนไทย

การนวดไทย หรือ นวดแผนโบราณ เป็นการนวดชนิดหนึ่งในแบบไทย ซึ่งเป็นศาสตร์บำบัดและรักษาโรคแขนงหนึ่งของการแพทย์แผนไทยโดยมีหลักฐานว่านวดแผนไทยนั้นมีประวัติมาจากประเทศอินเดีย และมีการนำเข้ามาในประเทศไทย จากนั้นได้ถูกพัฒนาและปรับปรุงแก้ไขให้เข้ากันกับวัฒนธรรมของสังคมไทย จนเป็นรูปแบบแผนที่เป็นมาตรฐานของไทยและส่งทอดมาจนถึงปัจจุบัน การนวดไทยแบ่งเป็น 2 สาย คือ การนวดแบบราชสำนัก คือการนวดที่มีต้นกำเนิดมาจากการนวดให้ผู้มียศศักดิ์ในวัง จึงเน้นการใช้นิ้วมือและมือเท่านั้น และท่วงท่าที่ใช้ในการนวดมีความสุภาพเรียบร้อย ผู้ที่ทำการนวด จะมียศตำแหน่งในวัง...

read more

หน้าขาวใส สุดยอดปรารถนาของผู้หญิง

Posted by on 3:27 am in 4. ผิวสวย | ไม่ให้ใส่ความเห็น

หน้าขาวใส สุดยอดปรารถนาของผู้หญิง

หน้าขาวใส ไร้จุดด่างดำ กระ ฝ้า มารบกวน เป็นสิ่งที่สาวๆ ทั้งหลายปรารถนา บางคนเมื่อให้เลือกระหว่างหุ่นกับหน้า ก็ขอหน้าไว้ก่อน นั่นเพราะหน้าของเราเป็นสิ่งแรกที่ผู้อื่นจะพบเห็นนั่นเอง เราจึงต้องหมั่นดูแลรักษาหน้าของเราเป็นอย่างดี อาจจะรับประทานอาหารเสริม เช่น grape seed  สารสกัดเมล็ดองุ่น หรือใช้วิธีธรรมชาติอย่างวันนี้เรามีสูตรพอกหน้าเพื่อการดูแลผิวหน้ามาฝากคุณสาวๆ ทั้งหลายค่ะ 1.  สูตรหน้าขาวใส แอปเปิ้ล น้ำมะนาว –  นำแอปเปิ้ลครึ่งผลมาหั่นเป็นชิ้น และนำไปปั่นจนละเอียดโดยไม่ต้องปอกเปลือก –  หั่นมะนาวครึ่งลูก...

read more

เทคนิคการเพิ่มความสูงที่ทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น

Posted by on 4:16 am in 3. เพิ่มส่วนสูง | ไม่ให้ใส่ความเห็น

เทคนิคการเพิ่มความสูงที่ทำให้คุณมั่นใจมากขึ้น

1.  การเดินออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยเรื่องการปรับสภาพร่างกายให้มีประสิทธิภาพและช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้น สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความสูงและเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายวิธีการนี้ได้รับความสนใจและได้รับความนิยมกันมากที่สุด เพราะการเดินช่วยให้มีการขยับกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่องเหมาะสำหรับการออกกำลังกายแบบสบายๆ การเดินทุกวันช่วยทำให้คุณมีความแข็งแรงไม่ปวดไม่เมื่อยและที่สำคัญไม่ส่งผลกระทบกับร่างกายแน่นอน เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความสนใจและได้รับความนิยมกันมากที่สุดในปัจจุบัน 2.  ทำยังไงๆ...

read more

ลดน้ำหนักอย่างไร ให้หุ่นเป๊ะ

Posted by on 3:20 am in 2. ลดน้ำหนัก | ไม่ให้ใส่ความเห็น

ลดน้ำหนักอย่างไร ให้หุ่นเป๊ะ

การลดน้ำหนัก เป็นกิจกรรมที่สาวๆ แทบทุกคนต้องเคยสัมผัส นั่นเพราะถ้าคุณมีหุ่นที่ดี คุณก็จะมีความมั่นใจ อยากใส่ชุดไหนก็สวย เป็นที่จับตามองของคนรอบข้างเสมอ แต่การลดน้ำหนักก็ไม่ใช่เรื่องง่าย และหลายคนยังลดน้ำหนักแบบผิดวิธีอยู่ ทำให้น้ำหนักไม่ลงเสียที บางคนลดแล้วก็กลับมาอ้วนอีก และบางคนลดได้สำเร็จแต่ผิวกลับแตกลายหย่อนคล้อย ทำให้ต้องมาคอยหาวิธีแก้ไขปัญหาผิวพรรณอีก วันนี้เราจึงมีเทคนิคในการ ลดน้ำหนัก ให้ได้หุ่นสวยและเฟิร์มมาฝากค่ะ 1.  ควบคุมอาหาร อย่า!! อดอาหาร  สาวๆ หลายคนเข้าใจว่าการลดน้ำหนักให้ได้ผลคือการอดอาหาร เช่น งดมื้อเย็น...

read more